سبزی خوردن ۴ نفره ۲۵۰ گرمی کاجیره

۶,۰۰۰ تومان

لوبیا سبز ۸۰۰ گرمی کاجیره

۹,۰۰۰ تومان

مغز کاهو ۵۰۰ گرمی کاجیره

۵,۰۰۰ تومان

سبزی قورمه خرد شده ۱۰۰۰ گرمی کاجیره

۸,۰۰۰ تومان

سبزی خوردن ۴ نفره کاجیره

۳,۰۰۰ تومان

سالاد کاهو تک نفره کاجیره

۱,۲۰۰ تومان

سبزی خوردن تک نفره کاجیره

۱,۵۰۰ تومان

سالاد کاهو ویژه کاجیره

۳,۵۰۰ تومان

گوجه چری ۴۰۰ گرمی کاجیره

۶,۵۰۰ تومان

سالاد کاهو تک نفره با سس کاجیره

۱,۴۰۰ تومان

سبزی قورمه تازه و خرد شده ۱۰۰۰ گرمی کاجیره

۷,۰۰۰ تومان

سبزی قورمه تازه و خرد شده ۴۰۰ گرمی کاجیره

سبزیجات تازه دارای کیفیت غذایی متفاوتی نسبت به سبزیجات خام هستند. سبزیجات خانواده کلم، مثل کلم سفید، کلم بروکسل و گل کلم بهتر است به صورت تازه مصرف شوند تا فریزشده زیرا فیتوکمیکال و آنتی اکسیدان های بیشتری که براساس تحقیقات ضدسرطان هستند را در خود حفظ می کنند.

آب پز و بخارپز کردن بعضی سبزیجات (مثل بروکلی و هویج) سطح آنتی اکسیدان ها و فیتوکمیکال هایی مثل کاروتینوئید و پلی فنول را در آنها افزایش می دهد.

بهترین روش پخت سبزیجات برای بهره مند شدن از بالاترین سطح موادمغذی در آنها پایین آوردن دما، افزایش زمان و محدود کردن آب مصرفی برای پخت است.