بادام

بادام یکی از آجیل های خوشمزه و محبوبی است که علاوه بر خواص زیبایی مزایای تغذیه ای زیادی دارد و همچنین برای درمان سرطان موثر است. بادام، منبع خوبی از چربی های غیر اشباع و مفید است که در کاهش کلسترول LDL (بد) کمک می کند.خوردن بادام، در بخشی از رژیم منظم ما می تواند به افزایش کلسترول HDL، یا کلسترول خوب کمک کند. طبع بادام گرم و تر می باشد. امروزه بادام را می توان به شکل بادام خام، کره بادام و شیر بادام استفاده کرد.

نمایش یک نتیجه