لواشک و آلوچه

لواشک و آلوچه یکی از خوراکی های لذیذ ترش است که طرفداران زیادی دارد. مقدار ویتامین C لواشک میوه‌ ها از خود میوه تازه کمتر است. لواشک و آلوچه در مقایسه با میوه های تازه معادل خودشان، کالری بیشتری دارند و مصرف بی رویه شان می‌تواند باعث چاقی شود و این نکته باید در مورد کودکان یا کسانی که اضافه وزن دارند، مورد دقت قرار گیرد. خیلی از خواص میوه ها مثل فیبر و رنگدانه های آنتی اکسیدانی در لواشک میوه ها هم وجود دارد و تازه، املاح میوه ای که به صورت لواشک یا آلوچه در می آید، نه تنها کم نمی شود؛ بلکه با جوشاندن، تغلیظ و خشک کردن، افزایش هم می یابد.

نمایش یک نتیجه